Dernière semaine avant le départ

Avant de monter à Pralo, dernière visite chez le médecin pour les derniers médicaments à prévoir:

- Malarone pour le paludisme: même si les moustiques ne montent pas au dessus de 2000m, comme nous allons passer un peu de temps en dessous de cette altitude, nous ne pouvons pas prendre le risque de ne rien prendre.

- Diamox pour le MAM (mal aigü des montagnes). Mais là, j'espère qu'on pourra s'en passer.

Donc ce 9 Août, nous montons pour une semaine à Pralo. Perrine est avec nous.

Physiquement, ça devrait aller. Il reste le problème de l'altitude. Alors, j'espère que cette semaine à Pralo nous permettra de suffisament nous acclimater pour passer sans encombre le 5ème jour (celui du sommet).

Michel nous rejoint le 10 au soir.

Nous avons la chance d'avoir la météo avec nous et nous pouvons sortir tous les jours.D'abord, le 11 Août, le col du Génépy à 2900m.

Puis, le 13 Août, nous allons à Tignes où nous prenons le téléphérique des 3550m ( ce sera l'altitude du soir du 2ème jour). Nous restons près de 3 heures au sommet dans un abri (sieste et pique-nique), puis nous redescendons à la station pour remonter au refuge du col du Palet à 2600m: ce sera l'altitude de notre première nuit sur les pentes du Kilimanjaro.

Excellente soirée dans un refuge où les gardiens sont très accueillants. Nuit sympa entre Perrine qui grince des dents et Michel qui ronfle, puis redescente sur Champagny: nous prenons le temps de nous arrêter chaque fois qu'une marmotte prend la pause.

Ce soir c'est Marie qui est enfin en vacances et qui nous rejoint pour ce dernier week-end à Pralo.

Samedi 15 Août, nous montons au col de l'Iseran et nous marchons à 3100m près du glacier du Pissaillas au milieu des remontées mécaniques.

Dimanche, dernière sortie à Val Thorens: montée au col de Thorens à 3125m. Je ne suis même pas essoufflé. Qu'en sera-t-il à 5000m dans une semaine ?

Ce fut aussi une semaine de détente et nous avons pu profiter de cette météo favorable pour faire du barbecue sur le balcon ou manger en terrasse des restaurants d'altitude.

Le départ est pour demain. Alors, est-ce que nous sommes prêts?

Vous le saurez avec le prochain épisode dans une dizaine de jours environ ....

Derniers préparatifs

Nous sommes maintenant à un peu plus de 2 semaines du départ. J'ai fait aujourd'hui ma dernière sortie VTT. La semaine dernière, la sortie à la pointe de la Rechasse a été plutôt facile physiquement, sans problème lié à l'altitude.



J'irai encore courir 2 ou 3 fois dans la semaine qui vient, avant de monter à Pralo pour une semaine d'acclimation à l'altitude.

Est-ce que tout cela sera suffisant pour que l'ascension du Kilimanjaro soit une simple promenade de santé ? On sera fixé dans 3 semaines.....

En attendant, j'ai perdu 5kg. Mes pantalons sont devenus trop larges.
La question que je commence à me poser: Qu'est-ce que je vais faire à la rentrée?
Après ces 4 mois de préparatifs presque quotidiens, je ne vais pas pouvoir arrêter brusquement, sinon, ces 5 kg que j'ai perdus en 5 mois, je vais les reprendre en 1 mois, surtout si je m'autorise à reprendre quelques apéros. Mais chaque chose en son temps. On verra en Septembre. pour l'instant, je vais finir de rassembler tout ce que l'on doit emmener:

Les vêtements:
Sur-pantalon imperméable
Veste coupe-vent imperméable
3 ou 4 tee-shirts techniques
2 Polaires
Pantalon de randonnée
Bermuda
3 paires de chaussettes de rando
1 bonnet + 1 chapeau
Gants + gants de soie
Collants
Chaussures de rando
Chaussures pour le soir
Sous-vêtements

Le matériel:
1 sac à dos 70l (pour les porteurs)
1 sac à dos 30l (pour moi)
Camel bag
Sac de couchage spécial grand froid
Lampe frontale + pile
Lampe de poche
Appareil photo + batterie+ cartes mémoire + objectifs
Lunettes de soleil
Batons téléscopiques
Sacs poubelle (pour garder les affaires au sec en cas de pluie et pour ramasser nos déchets)
Couteau

Santé / toilette:
Affaires de toilette de base(dentifrice, rasoir, ...)
Mon traitement coronarien pour 10 jours
Pastilles pour l'eau (pour purifier 30l)
Diamox (en cas de mal aigü des montagnes)
Malarone (traitement anti-paludéen)
Paracetamol
Anti-inflammatoire
Pansements
Crème solaire
Papier toilette + briquet (pour ne pas laisser de traces...)
Serviette microfibre
Serviette de toilette
Produit anti-moustiques (en principe inutile en altitude, mais avant et après, on va séjourner à basse altitude !)
Genouillère

Divers:
Passeport
Carnets de vaccination
Bloc-notes + stylo
Dollars (pour le pourboire des porteurs le dernier jour) + Euros
Cartes bancaire
Un peu de lecture
Téléphone (on ne sait jamais, il y aura peut-être du réseau sur les pentes du Kilimanjaro)
Un stock de barres de céréales pour grignoter en marchant.

Voilà, c'est à peu près tout. Je referai un point avec Perrine, Michel et Marie la semaine avant de partir.
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